在学车考试当中，每一项的考试都有可能出现紧张的情绪。科目二和科目三最难，所以出现紧张的情绪可能性很大，很多考生考前一晚都睡的不是很好，第二天的精神状态也比较差，这就是压力大出现紧张情绪了。科目一和科目四比较简单，大部分人都能够通过，因此也不会有什么人紧张。

在考试之前 ，最好能够搞明白自己是因为什么而出现紧张。一种是自己平时练车练的也很好，点位什么的也都能找到，教练的评价也很高。这种情况的紧张，其实只是源于对考试的正常情绪，只要适度的调节，在考试的时候不要被情绪所影响就没有什么问题。

另一种是出于对自身实力不足的考试紧张。有这样一种学员 ，练车的时候明明用心的在练车，可是效果却很难让人满意，即使下了很大的力气，却比同期的学员差了一大截。这些学员大多都是女生，而且绝大多数都会在考试中出现紧张不安，焦虑还有害怕的情绪。她们的情况很简单，就是因为自身实力有所欠缺，虽然通过练习能够操作所有项目，但是情况很不稳定，有时候好有时候差，在考试时很难让人相信能顺利通过考试，这也就成为了他们焦虑的原因。

不管是哪种情况，产生紧张焦虑的情绪都会对驾考考试产生影响，如果不注重调节，考试很可能会因此而挂科。

通常而言，确立自信心是战胜考试紧张情绪的最有效方式。无论是谁，一旦不自信，都会容易在考试中出现紧张的状况。在练车考试中 ，第一种情况的考生出现不自信的现象尤其明显，虽然他们练车的情况很好，但是就是有一种可能会挂科的错觉，无论教练怎么教导，还是会有一种比较悲观的情绪。在考试中也是，无论是科目二还是科目三，只要上了考场就会自然流露出那种担心的不自信的状态。

在这种情况下，考生最好要不断的提高自己的自信心。在每天的练车之余，都可以说一段鼓励自己的话，比如“我今天练的不错”，“我今天练的真好”等。还可以主动寻求教练和其他学员的帮助，向他们要求夸奖。自信心源自一种自我认同，而且很容易受到周围的影响，如果身边的教练和学员都在夸奖学员的话，学员就能很快建立自信。

对于第一种学员的紧张情绪很好解决，第二种就比较困难了。第二种学员紧张的主要原因在于实力不足，害怕考试挂科。练车不好可以继续练习，对于不擅长学车的学员，还需要一种比较好的学习方法。学员可以向教练求助，看自己倒底出现了哪方面的问题，对不足的地方做一些针对性的训练，还可以做一个学习规划，用多种学习方法学习。解决了实力不足的问题，学员的紧张情绪也就自然而然会消失了。